BodyBalance FyzioFitness Zdravá Záda
Dosáhněte svých cílů pomocí individuálně sestaveného funkčního tréninku
- Život bez bolesti
- Prevence zranění
- Kompenzace a regenerace
- Zlepšení výkonu
- Cvičení po porodu
- Návrat po zranění
Cesta k funkčnímu tělu, spokojenosti a zdraví.
Sportovci
Ať už se jedná o tenis, běh, hokej, golf,… ve všech sportech je potřeba nejen pilování techniky, ale i správná funkce korzetu a celého těla. Mobilita, stabilita, flexibilita a síla – teprve s tímto je balíček kompletní. Správná a cílená kompenzace je klíčová.
Sedavé zaměstnání
Dlouhé sezení u počítače, stres, telefon přirostlý k ruce. Nepřirozený vzorec pro lidské tělo, který snižuje kvalitu Vašich dní, přináší bolesti zad, únavu, častá zranění při rekreačním sportu. Naučte své tělo správně kompenzovat a využívat svého funkčního potenciálu na maximum.
Maminky na rodičovské
Zázračná cesta, kterou ženské tělo projde během těhotenství, při a po porodu. Vyčerpávající režim, hodiny kojení, nová životní role však nepřináší ideální podmínky pro péči o své tělo. Nebuďte v tom sama. Hlídání řešit nemusíte.
Ženy po rakovině prsu*
Prošli jste si náročnou životní situací a trápí Vás oblast jizvy po mastektomii, pocit slepeného hrudníku, nepohyblivost končetiny? Příjemné a bezpečné prostředí, jemné techniky a instruktor s vlastní zkušeností.
Bolavá záda
Snažíte se cvičit, kompenzujete a přesto se stále objevují bolesti zad? Může jít o špatné pohybové vzorce, které svými aktivitami pouze utahujete. Přijďte se naučit stabilitě, mobilitě a síle. Efektivní práci těla, se kterou sporty a běžné denní činnosti budou hračkou.
Kondiční příprava
Rozvoj pohybových dovedností. Výbušnost, síla, vytrvalost, rychlost, obratnost, navýšení výkonu. Individuální nastavení podle sportovního/životního cíle.
O mně
Jmenuji se Bára Kotěšovská a od malička se hýbu 🙂 Od běhání za starším bráchou, přes závodní tenis, až po kolo a bojové sporty na vysoké škole. Vše se změnilo až se sedavým zaměstnáním a těhotenstvím. Moje tělo se postupně přizpůsobovalo změnám – a postupně se naučilo pohyb zjednodušovat a nastavilo se na funkci každodenní rutiny. Některé svaly mi ochably, jiné byly extrémně přetížené. Bolesti na sebe nenechaly dlouho čekat. Naštěstí lidské tělo má neuvěřitelnou funkci sebe uzdravování, a když to moje dostalo šanci, začaly se dít úžasné věci …
“Po každém tréninku vidím na dcerách pokrok. Oceňuji profesionální přístup s individuálním zaměřením. Navíc v příjemném a podporujícím prostředí.”
Lucie
Maminka dvou tenistek (5 a 8 let)
Dosáhněte svého cíle
Zarezervujte si lekci ještě dnes.